すっかり秋が深まりましたね。紅葉が美しい季節です😌

気がつけば11月も半ばを迎えました。

秋から冬へと移行していく11月は、冬の肌環境を左右する分岐点です！😨

知っていましたか？

10月11月は、ぐっと湿度が落ち、空気が乾燥しています。🍂

本格的な冬が到来する前に、冬肌に向けた乾燥肌対策を始めましょう。

《冬肌への具体的な対策》

1. 保湿する

今まで以上に保湿ケアを行いましょう。

化粧水を、たっぷりと肌に乗せ優しく浸透させます。1回だけでなく、2～3回繰り返すとよいでしょう。

• 質の良い睡眠

美肌の大敵といえば、睡眠。肌のターンオーバーを正常にするには、10時～2時のゴールデンタイムと呼ばれるこの時間を睡眠時間に入れるのがおすすめです。

• 肌の血流アップ

ちゃんと湯船に浸かっていますか？肌の血行促進や血流アップにつながるケアを行いましょう。血流アップすることで、血流に乗って栄養や酸素が身体の隅々まで届けられ、健康的な肌をつくる事が出来るのです。

今からしっかりとケアして、今年の冬もきれいな肌を保ちましょう😊✨