残暑が厳しいですが、空の雲は少しずつ秋の気配
そんな今だから、肌の夏疲れに注意！

夏の肌は「外から内からのダブルパンチ」😫

外側から
✅強い紫外線
✅エアコンによる乾燥
内側から
✅暑さによる寝不足
✅冷房による冷え

ここに秋口の気温の差で自律神経が乱れるとさらに
内側からのダメージが大きくなってきます。
そして、角質を厚くして夏の紫外線から守ってきた肌は
ごわつき乾燥が進んでいきます😞

まずなんと言っても「保湿ケア」
潤いを与えて蓋をする！これを大切に😊

そして内側からは食べ物の栄養でケア
おすすめはこちら
✅ビタミンA、B2、B6、C、Eなどのビタミン
✅メラニンの成分を防いでターンオーバーを促すリコピン
✅良質なタンパク質を摂取して、肌のハリや潤いをチャージ

秋の肌トラブルを起こさないため
今、夏疲れ肌のケアをしましょう🥰